quinta-feira, 26 de janeiro de 2012


O que Publicam os Principais Jornais do País, nesta QUiNTA-FEIRA, 26-01-2012 (Sinopse Radiobras)


O Globo

Manchete: Desabamento e morte
Prédio cai sobre outro no Centro e faz 11 vítimas

Dois prédios comerciais desabaram ontem à noite na Avenida Treze de Maio 44 e na Rua Manoel Carvalho 16, uma região de grande movimento no Centro do Rio, próxima a monumentos importantes da cidade, como o Teatro Municipal, a Câmara dos Vereadores e o Museu Nacional de Belas Artes. O número de vítimas ainda não era conhecido até as 22h30m - falava-se em 11, entre mortos e feridos. Segundo fontes da Defesa Civil municipal, pelo menos dois corpos foram encontrados. De acordo com as primeiras informações, teria havido uma explosão no prédio da Treze de Maio, de 18 andares, e os escombros teriam atingido o edifício da Manoel Carvalho, de 11 andares, cobrindo carros, motos e a calçada. Segundo testemunhas, havia um forte cheiro de gás no entorno. "O prédio (o da Treze de Maio) caiu todo, como se tivesse sido implodido. Parecia o World Trade Center", contou o advogado Luiz Antônio Jean Trajan, que trabalha num escritório em frente. Edifícios vizinhos foram evacuados. Bombeiros também ouviram estalos num prédio na Almirante Barroso, ao lado de um dos edifícios que desabou. Ali, pessoas foram resgatadas na cobertura. A Avenida Rio Branco foi interditada, assim como parte da Almirante Barroso, além de quatro estações do metrô. (Págs. 1, 13 e 14)
Reino Unido perto da recessão aumenta incertezas na Europa
Em Davos, Merkel faz apelo a empresários e pede tempo

O Reino Unido está à beira da recessão. No último trimestre do ano passado, a economia britânica encolheu 0,2%, resultado pior do que o previsto, aumentando as incertezas na Europa. No Fórum Econômico Mundial, em Davos, a chanceler da Alemanha, Angela Merkel, fez apelo aos empresários para que deem tempo à Europa para resolver a crise da dívida. Pessimistas: Joseph Stiglitz e Michael Spence, ganhadores do Nobel de Economia, alertam para efeitos negativos de medidas de austeridade e dificuldades para implantar reformas em Itália e Espanha. (Págs. 1, 23 a 25 e Merval Pereira) 
Brasil dá visto a Yoani após sinal de Cuba
Numa decisão da presidente Dilma Rousseff, que visita Cuba semana que vem, o Itamaraty deu visto para a blogueira Yoani Sánchez vir ao Brasil. Segundo interlocutores do governo, a autorização só foi concedida após Cuba ter sinalizado que permitirá a viagem da dissidente. Yoani, porém, se mostrou cética: "Agora falta a parte mais difícil." (Págs. 1 e 30) 
Verba do Dnocs é para o RN, mas a seca é no RS (Págs. 1, 3 e 4)

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Folha de S. Paulo

Manchete: Três prédios desabam no Rio
Até a conclusão desta edição, cinco pessoas haviam sido resgatadas pelos bombeiros e não havia informações de mortes

Três prédios comerciais desabaram ontem por volta das 20h30 no centro do Rio de Janeiro. Até a conclusão desta edição, cinco pessoas haviam sido resgatadas dos escombros pelo Corpo de Bombeiros e não havia informações sobre mortes.

O primeiro prédio a cair tinha 20 andares. O segundo, ao lado, 10. Um edifício menor, de 4 pavimentos, foi atingido pelos dois maiores e também desabou. (Págs. 1 e Cotidiano)

Foto legenda: Escombros dos prédios que caíram, com as luzes do Theatro Municipal ao fundo; no detalhe, mulher que estava próxima ao local. (Pág. 1)

Nuvem de poeira encobriu ruas e carros da região, após estrondo e muita correria (Págs. 1 e Cotidiano C4)
Economia da União em 2011 supera meta em R$ 10 bi
A contenção de gastos federais e a arrecadação acima do esperado no ano passado geraram uma economia que superou em R$ 10 bilhões a meta prevista pelo Ministério da Fazenda.

Os R$ 92 bilhões poupados animaram membros do governo, que pregam cortes brandos e alta de gastos no primeiro semestre. (Págs. 1 e Poder A6) 
Para manter aliado em cargo, líder do PMDB desafia Dilma
O deputado Henrique Eduardo Alves (PMDB-RN) disse duvidar que Dilma demita Elias Fernandes do comando do Dnocs, órgão que atua no combate a seca e é alvo de acusações de desvios de R$ 192 milhões e de favorecimento a aliados.

"O governo vai brigar com metade da República?", questionou. (Págs. 1 e Poder A4) 
Kassab é alvo de pedras e ovos no aniversário de SP (Págs. 1 e Cotidiano C9)

Emergente deve ser ativo no G20, diz BC italiano
Em entrevista a Maria Cristina Frias, o diretor-geral do BC italiano, Fabrizio Saccomanni, disse que não está claro o que países emergentes farão com mais peso no G20, mas que "é importante que desenvolvam papel mais ativo". (Págs. 1 e Mercado B2)
Banco Central dos EUA manterá juro próximo de zero até 2014
Para estimular a economia, o Fed (Banco Central dos EUA) anunciou que a taxa de juros permanecerá baixa por três anos.

A taxa, que serve de referência para a economia, deverá ficar entre zero e 0,25% ao ano até o final de 2014. A promessa anterior do banco era até o meio de 2013.

O Fed informou que espera crescimento modesto da economia dos EUA nos próximos trimestres. (Págs. 1 e Mundo A8) 
Brasil concede visto turístico para a cubana Yoani Sánchez (Págs. 1 e Mundo A12)

Foto legenda: Gilberto Kassab é escoltado para deixar a Sé enquanto manifestantes tentam agredi-lo. (Pág. 1)

Foto legenda: Bem preso
Sem lugar para pôr presos, delegacia de Anápolis (GO) os algema a argolas fixadas na parede de um corredor; no local que comporta 5 pessoas havia 24. (Págs. 1 e Cotidiano C8)
Editoriais
Leia "Operação Pinheirinho", sobre ação policial em São José dos Campos; e "Democracia Islâmica", acerca da influência religiosa no Egito. (Págs. 1 e Opinião A2)
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O Estado de S. Paulo

Manchete: STF lidera alta de gasto com diárias de viagem no Judiciário
Crescimento dessas despesas do Supremo foi de 41%, na contramão do Executivo

O Supremo Tribunal Federal (STF) aumentou em 41% as despesas com diárias de viagens de ministros e funcionários em 2011. O gasto saltou de R$ 707 mil para pouco mais de R$ 1 milhão em relação a 2010 e foi maior que o promovido por outros órgãos do Judiciário e pelo Ministério Público. No mesmo período, as despesas gerais com viagens da União caíram 35% (R$ 800 milhões). Também houve aumento dos desembolsos com diárias na Justiça Federal, na Justiça Militar e na Justiça do Trabalho, além do Conselho Nacional de Justiça. O Supremo informou que a verba atendeu a pedidos de ministros e servidores em suas atividades de trabalho, além de deslocamento de juízes auxiliares para ouvir testemunhas. Na Justiça Federal e na Justiça do Trabalho, o aumento de gastos em 2011 superou R$ 5 milhões. No Ministério Público da União o crescimento foi maior: R$ 5,2 milhões. (Págs. 1 e Nacional A4)
Alvo de protesto, Kassab ganha afago de Dilma
O prefeito Gilberto Kassab (PSD) foi alvo de protesto que terminou com dez pessoas feridas na Praça da Sé. A PM usou bombas de efeito moral e gás de pimenta para dispersar os manifestantes. Kassab teve de sair da missa pelo aniversário da cidade escoltado por seguranças sob chuva de ovos e pedras. Profissionais da imprensa também foram intimidados pelo grupo. Depois, o prefeito foi a evento com a presidente Dilma Rousseff, que, em meio às negociações entre PT e PSD para uma aliança na eleição, elogiou a capacidade de Kassab de "agregar" e criar vínculos com “as pessoas mais diferenciadas”. (Págs. 1, Nacional A6 e Cidades C1)


Dilma Rousseff
Presidente

“Queria dirigir um cumprimento especial a essa figura capaz de agregar, capaz de criar vínculos fraternos e republicanos com as pessoas mais diferenciadas, que é o prefeito Gilberto Kassab"
País dá visto à dissidente cubana Yoani Sánchez
O governo brasileiro concedeu visto de turista para que Yoani Sánchez venha ao País para apresentação do documentário Conexión Cuba-Honduras. Colunista do Estado, ela havia pedido o visto em carta enviada na sexta-feira à presidente Dilma Rousseff. (Págs. 1 e Internacional Al3)

Yoani Sánchez
Dissidente cubana

"Agora falta o mais difícil, que é conseguir a autorização de saída (de Cuba)" 
EUA adotam sistema de metas de inflação
Em um movimento histórico, o Federal Reserve (Fed, o banco central dos Estados Unidos) informou ontem que vai adotar o sistema de metas de inflação, o mesmo que é usado no Brasil desde 1999. O principal banco central do mundo se comprometeu a buscar um índice de 2% ao ano. Aqui, a meta é de 4,5%, com margem de tolerância de dois pontos porcentuais para cima ou para baixo. A decisão do Fed foi anunciada após reunião que manteve a taxa básica de juros no intervalo entre 0 e 0,25% ao ano, nível em que está desde o fim de 2008. (Págs. 1 e Economia B1)
Ligação de fixo para celular ficará 10,8% mais barata
As ligações de telefones fixos para celulares ficarão 10,78% mais baratas em 24 de fevereiro. O preço médio, por minuto, cai de R$ 0,546 para R$ 0,487. Até 2014, será R$ 0,425. A determinação da Anatel deve reduzir ainda os custos das ligações entre celulares e até a inflação de 2012 poderá ser um pouco menor. (Págs. 1 e Economia B9) 
EUA resgatam reféns de piratas somalis (Págs. 1 e Internacional A10)

Consumidor improvisa no 1º dia sem sacola plástica (Págs. 1 e Vida A15)

Venda de carro importado tem queda de 47% (Págs. 1 e Economia B5)

Cerco ao Irã pode elevar petróleo em 30%, diz FMI (Págs. 1 e Internacional A11)

José Serra
Reprovado no Enem

O ex-ministro Haddad fingiu confundir a crítica a seu desempenho com as críticas ao Enem. Talvez seu papel fosse mesmo investir na confusão. (Págs. 1 e Espaço Aberto A2)
Eugênio Bucci
A política vai ao entretenimento

O político dos nossos dias aprendeu a ser star. Fazer política, na nossa era, é fazer parte da festa ininterrupta da famigerada "grande mídia". (Págs. 1 e Espaço Aberto A2)
Notas & Informações
Assim fica mais fácil

A prática dos "restos a pagar" tem sido cada vez mais utilizada pelos governos do PT. (Págs. 1 e A3)
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Correio Braziliense

Manchete: Prédios desabam e Centro do Rio entra em pânico
Dois edifícios localizados em ruas vizinhas ao Theatro Municipal, área central da capital fluminense, caíram ontem à noite. Segundo a Defesa Civil, 11 pessoas estariam nos escombros. Os bombeiros passaram a madrugada em busca das vítimas. O barulho, a poeira e o cenário de destruição assustaram os trabalhadores da região, que, há cerca de três meses, já havia sido abalada pela explosão de um restaurante, com três mortes. (Págs. 1 e 10)
Caso Duvanier: Protestos na missa
Amigos de Duvanier Ferreira pediram ontem o esclarecimento da morte do secretário. A ministra Miriam Belchior exige a punição dos responsáveis caso seja comprovada a negligência no atendimento médico. (Págs. 1 e 16)
Verba do Dnocs ajudou eleição de filho do diretor-geral (Págs. 1 e 2)

Ligação de celular ficará mais barata em fevereiro (Págs. 1 e 12)

Diplomacia: Blogueira cubana obtém visto brasileiro
O Ministério das Relações Exteriores anunciou a concessão do visto à blogueira Yoani Sánchez, que, em entrevista ao Correio publicada ontem, disse ter fé em Dilma para conseguir visitar o país. Yoani, agora, depende da liberação de Cuba para vir ao Brasil. Seus pedidos para deixar o país são normalmente negados pelo governo Castro. (Págs. 1 e 7)
PF investiga antraz em embaixada (Págs. 1 e 34)

Foto legenda: Cenas de campanha
No aniversário de 458 anos de São Paulo, Gilberto Kassab (PSD) reuniu políticos de diferentes partidos, como a presidente Dilma, do PT, e Fernando Henrique Cardoso, do PSDB. Mas o anfitrião foi mal recebido na própria festa: manifestantes atiraram ovos no prefeito e entraram em confronto com a polícia. Também na capital paulista, Lula e o ator Reinaldo Gianecchini, ambos em tratamento contra o câncer, posaram para fotos. (Págs. 1, 6 e 11)
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Valor Econômico

Manchete: Receitas de concessões vão estimular aviação regional
Os recursos arrecadados com as concessões de aeroportos permitirão ao governo mais que triplicar os investimentos na infraestrutura da aviação regional. Com isso, a quantidade de cidades atendidas por voos regulares - hoje são 129 - deverá subir para 209 até 2014, segundo plano da Secretaria de Aviação Civil. A única fonte hoje disponível para financiar aeroportos de pequeno porte administrados por governos é o Profaa, com orçamento anual de R$ 200 milhões.

Duas outras fontes passarão a compor o recém-criado Fundo Nacional de Aviação Civil (Fnac), que será regulamentado por decreto presidencial nas próximas semanas: o dinheiro arrecadado com a concessão dos aeroportos e o adicional da tarifa de embarque internacional. A estimativa do governo é que mais de R$ 650 milhões estejam disponíveis para financiar aeroportos menores a partir de 2012. Empresas aéreas já garantiram ter interesse em operar as novas rotas e dizem que só não fazem isso ainda por problemas na infraestrutura existente. (Págs. 1 e A3)
Sete desafios para reformar o capitalismo
Apesar dos esforços bem-sucedidos de estabilização das economias, as pessoas estão mais perto do desespero. Algo parece estar errado com o sistema capitalista. Mas o que precisa ser feito para reformar o sistema?

O capitalismo sempre mudou e essa é, na verdade, a sua genialidade. Os choques de hoje justificam reformas urgentes. Consideremos sete desafios. 1) Os erros cometidos pelo excesso de alavancagem não podem ser repetidos; 2) É preciso criar amortecedores maiores para colapsos nas redes financeiras, principalmente a exigência de mais capital; 3) Atacar os problemas de desigualdade com explícita redistribuição fiscal dos vencedores para os perdedores e para seus filhos; 4) Mudar a governança empresarial - as grandes companhias não têm donos e isso as torna vulneráveis a saques pelo alto escalão. 5) Mudar a tributação para transferir a carga da renda para o consumo e a riqueza. 6) Proteger a política das investidas do mercado e regulamentar o uso do dinheiro nas eleições; 7) Aumentar a governança mundial para adaptá-la ao capitalismo contemporâneo globalizado. (Págs. 1 e A12)
British pode participar da compra da American
Alguns interessados em comprar a American Airlines estão buscando o apoio - e talvez um investimento - da British Airways para uma possível oferta, disseram pessoas a par da questão.

A empresa de private equity TPG Capital, que estuda investir na matriz da America Airlines, a AMR, entrou em contato com a Consolidated Airlines Group (ICA), a controladora da British e da Iberia Líneas Aéreas de España. A empresa espera determinar se a British estaria interessada em dar sua bênção à oferta da TPG ou até mesmo participar de um investimento na firma. A US Airways Group também tem interesse em uma fusão com a AMR, que pediu concordata no fim de novembro. (Págs. 1 e B4)
Equipamento hospitalar atrai capital externo
A empresa sueca Elekta vai antecipar para este ano investimento de US$ 250 milhões a US$ 300 milhões na construção de uma fábrica no Brasil para a produção de equipamentos hospitalares digitais de imagens na área de oncologia, informou ao Valor seu vice-presidente para a América Latina, Antonio Ponce.

Esse não é o único projeto de novos investimentos estrangeiros no país em produtos médicos. O Brasil deverá receber a partir deste ano quase US$ 1 bilhão para a construção de pelo menos três fábricas, uma delas para o desenvolvimento de vacinas. O Ministério da Saúde está em conversações com pelo menos cinco multinacionais para negociar a nacionalização e transferência tecnológica de medicamentos e equipamentos, com o objetivo de reduzir o déficit da balança comercial da saúde, que em 2011 alcançou US$ 11 bilhões. Entre elas, estão as companhias americanas GE e Varian, a alemã Siemens e a holandesa Philips. (Págs. 1, B1 e B8)
As tarefas de Graça na Petrobras
Graça Foster, indicada para a presidência da Petrobras, terá de enfrentar vários desafios para diminuir as desconfianças do mercado financeiro e de acionistas minoritários em relação à empresa. O maior deles é operacional. A Petrobras fechou 2011 com produção média de 2,022 milhões de barris/dia, 4% menor que a meta estabelecida.

É vista com preocupação a queda da produção em campos gigantes da Bacia de Campos, como Roncador, Marlim, Marlim Sul e Marlim Leste, enquanto se acelerou a exploração no pré-sal. Em relatório do Deutsche Bank, os analistas Marcus Sequeira e Luiz Fonseca admitem frustração com as tendências de produção da estatal e afirmam que apesar do pré-sal da Bacia de Santos ser a principal fonte de crescimento da Petrobras nos próximos anos, a Bacia de Campos "permanecerá a província mais importante para a empresa e para o país por um tempo". (Págs. 1 e B7)
Crédito imobiliário da Caixa deve crescer 20% neste ano
Nos primeiros 20 dias do ano, a Caixa aprovou R$ 4,38 bilhões em financiamentos imobiliários, alta de 75,2% em relação ao mesmo período do ano passado. A expansão dá ideia do ritmo que o banco quer imprimir às suas operações.

O objetivo é ampliar a liberação de empréstimos imobiliários em 20% neste ano, com o volume total de novos contratos passando de R$ 80 bilhões para R$ 96 bilhões. "Acreditamos que é possível chegar aos R$ 100 bilhões, já que no segundo semestre o ritmo das operações costuma ser mais forte", disse o vice-presidente de governo, José Urbano Duarte. Dos R$ 96 bilhões, R$ 41,3 bilhões são para o programa Minha Casa, Minha Vida, subsidiado pelo governo, destinado a famílias com renda de até R$ 5 mil. (Págs. 1 e C2)
Fed prevê juro baixo até fim de 2014 e acena com novos estímulos à economia (Págs. 1 e C1)

Barack Obama elege impostos como tema de campanha (Págs. 1 e A9)

Transporte cresce em ritmo menor
O transporte aéreo de passageiros no país encerrou 2011 com alta de 15,72%, terceiro ano de expansão em dois dígitos, mas inferior aos dois anos anteriores, confirmando tendência de desaceleração. (Págs. 1 e B4)
Terra vence licitação na Linha 4
O grupo de comunicação Terra venceu concorrência para administrar o serviço de mídia digital nas estações e trens da Linha 4-Amarela, do metrô de São Paulo. Segundo fontes próximas ao negócio, o valor da concessão é de cerca de R$ 15 milhões. (Págs. 1 e B5)
Concessão no saneamento
O consórcio Foz/Saab — formado por Foz do Brasil, do grupo Odebrecht, e Águas do Brasil — assina nesta semana o contrato de concessão do serviço de saneamento da zona oeste do Rio de Janeiro. Em 30 anos, deverão ser investidos R$ 1,7 bilhão. (Págs. 1 e B8)
SP reduz isenção a anidro importado
O Estado de São Paulo reduziu o prazo de isenção do ICMS para importação de etanol anidro. Previsto até 31 de maio, o benefício terminará em 29 de fevereiro. Segundo o governo, a baixa oferta de etanol, que motivou o incentivo, já está sendo corrigida. (Págs. 1 e E1)
Devolução de tributos
Decisões recentes da Justiça, em segunda instância, têm admitido ações movidas por consumidores finais reivindicando a restituição de tributos, notadamente no caso do ICMS cobrado sobre consumo de energia elétrica. (Págs. 1 e E1)
Ideias
Simon Johnson

As pontes entre o Congresso e as firmas de lobby foram fundamentais na desregulamentação financeira que levou à crise. (Págs. 1 e A11)
Ideias
Eduardo de Carvalho Andrade

Ajustes na composição do Copom são desejáveis, mas a questão central é a eterna desconfiança. (Págs. 1 e A11)
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Estado de Minas

Manchete: Prédios desabam e assombram o Rio
Pelo menos cinco pessoas ficaram feridas no desmoronamento de três edifícios no Centro do Rio, por volta das 20h30 de ontem. Uma explosão de gás teria provocado a queda, o que não foi confirmado. Os imóveis eram comerciais e já estavam praticamente vazios. Mas havia gente à procura de parentes que estariam no local. Construções vizinhas, inclusive o anexo do Theatro Municipal, podem ter sido atingidas. Toda a área foi isolada para o trabalho de buscas de vítimas e remoção dos destroços. (Págs. 1, 10 e 11)
Emergência
203 cidades mineiras ainda pedem socorro por causa das chuvas. Maioria não sabe como receber verbas

Com uma população de 3,45 milhões de pessoas atingidas pelas enchentes, das quais quase 80 mil estão desabrigadas ou desalojadas, os municípios em estado de emergência teriam direito a recursos federais. Mas, por falta de encaminhamento adequado dos pleitos, dos R$ 30 milhões já liberados para ações emergenciais, só Cipotânea, Ouro Preto, Vespasiano, Contagem, Muriaé e Governador Valadares receberam um total de R$ 1,95 milhão. BH, que enviou projeto de reconstrução, mais cinco cidades que levaram a Brasília propostas de prevenção aguardam resposta. O Estado de Minas contactou 184 municípios, dos quais 57 acreditam ter feito corretamente os pedidos de verba. Mas os ministérios da Integração Nacional e das Cidades, que dispõem de mais de R$ 200 milhões, desconhecem. E a meteorologia avisa: Há risco de temporais a partir de amanhã. (Págs. 1, 19 e 20)
Vereadores: Câmara de BH cria mais 52 cargos sem concurso, agora na prefeitura (Págs. 1, 3 e 4)

Telefonia: Tarifas de ligações entre fixos e celulares ficam mais baratas (Págs. 1 e 15)

Empregos: Concursos municipais, estaduais e federais abrem 2.135 vagas no país (Págs. 1 e 12)

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Jornal do Commercio

Manchete: Ligação fixo-celular vai ficar mais barata
Anatel determina que operadoras baixem em 10,78% o preço dessas chamadas após o Carnaval. Medida, que demorou a ser homologada por causa de liminar conseguida pela Oi, vai reduzir a inflação. (Págs. 1 e Economia 1)
Ciberativista cubana ganha visto brasileiro
Yoani Sánchez mantém blog mesmo morando em Cuba e costuma utilizar conta no Twitter para criticar a ditadura. (Págs. 1 e 10)
Situação piora para jornalistas no Brasil
País caiu 41 posições no Ranking de Liberdade de Imprensa pela ONG Repórteres sem Fronteiras. (Págs. 1 e 9)
Foto legenda: Desabamentos e destruição no Rio
Três prédios vieram abaixo nas imediações do Theatro Municipal. Até a 0h15, não havia confirmação de mortos. (Págs. 1, 11 e 12)
Foto legenda: Lixo hospitalar na conta do Estado
Incineração. Queima do material vinda de hospitais para empresas do polo têxtil do Agreste é custeada pelo governo. (Págs. 1 e Economia 5)
Foto legenda: Lula e Gianecchini se encontram
Câncer
O ex-presidente e o ator, que fazem tratamento contra a doença no mesmo hospital, conversaram e tiraram fotos. (Págs. 1 e 8)
Lixo sai de Noronha após 5 anos
São 1.500 toneladas de material que serão enviadas para o continente. Primeira leva é de 350 toneladas. (Págs. 1 e Cidades 6)
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Zero Hora

Manchete: Horror no Rio
Desabamento de prédios, um deles com 17 andares, espalha pânico e mobiliza operação no coração da capital fluminense. (Págs. 1 e 44)
UFRGS reduz exigência para preencher cotas raciais
Ao baixar a média para o acesso a vagas, medida eleva de 24 para 114 o número de cotistas nos 10 cursos mais procurados. (Págs. 1, 42 e 43)
Fim de novela: Dilma quita dívida de R$ 4 bilhões com a CEEE
Presidente, que chegou ontem para o Fórum Social, assina hoje na Capital o acordo com o Estado. (Págs. 1, 6, 10, 12 e 17)
Meninos condenados: A Febem que ainda assombra
Métodos ultrapassados estão na origem do fracasso na tentativa de recuperação de jovens. (Págs. 1, 4 e 5)
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Brasil Econômico

Manchete: Dilma esvazia PMDB no governo e demite presidente da Transpetro
Os líderes do partido bem que tentaram segurar Sérgio Machado no cargo, mas, depois de oito anos e meio, a decisão de demití-lo está tomada. É uma manifestação de poder da futura presidente da Petrobras, Graça Foster. A saída reforça a perda de poder do PMDB na área de Minas e Energia. (Págs. 1 e 6)
Países da Zona do Euro fazem rodízio de suas dívidas
A Alemanha, de Angela Merkel, é a principal ”cliente” das emissões na região, num processo em que o endividamento muda de mãos, mas não sai da região. (Págs. 1 e 4)
“Estamos bombando”
Sérgio Amado, chairman da Ogilvy, diz ao BRASIL ECONÔMICO que vai comprar “2 ou 3” novas agências em 2012. (Págs. 1 e 26)
A Pirelli acelera
A fabricante italiana de pneus vai investir US$ 1 bilhão na América Latina. Metade virá para o Brasil. (Págs. 1 e 20)
Banco Postal quer 2 mi de novos clientes
Essa é a meta que deverá ser atingida em 2012, o primeiro ano de operação do serviço sob o comando do Banco do Brasil. (Págs. 1 e 30)
Copa Airlines aterrissa no Nordeste brasileiro
Em entrevista exclusiva ao BRASIL ECONÔMICO, Pedro Heilbron, CEO da companhia, conta que vai inaugurar rota diária Recife/Panamá. (Págs. 1 e 18)
Braskem ‘fabrica florestas’ na Bahia
Petroquímica produz mudas de espécies nativas para criar corredor ecológico em Camaçari. (Págs. 1 e 12)
Viracopos, a joia do leilão dos aeroportos
O terminal de Campinas (SP) deverá ser o alvo da maior disputa no processo de concessão. É dele o maior potencial de crescimento. (Págs. 1 e 16)
IRB, a estatal dos resseguros, inicia o processo de sua privatização
No próximo dia 6, será escolhida a auditoria que irá definir o preço de conversão das ações preferenciais em ordinárias para posterior venda. (Págs. 1 e 32)
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quarta-feira, 25 de janeiro de 2012

sexta-feira, 6 de janeiro de 2012

Pérolas da minha Infância


Todo esta como era entonces/ la casa, la calle, el río...?

a que poema corresponde y quien es el autor?
  • hace 5 años
Jorge L by Jorge L 
Mejor respuesta - elegida por los votantes
El poema se llama "La vuelta al Hogar" el autor es Olegario Víctor Andrade, poeta nacido en Gualeguaychú- Entre Ríos- en 1839.

Fuente (s):

O. V. Andrade- Obra Poética- Editorial Confluencia. 1998. Con prólogo de Pedro Luis Barcia

LA VUELTA AL HOGAR


Todo está como era entonces:
La casa, la calle, el río,
Los árboles con sus hojas
Y las ramas con sus nidos.



Todo está, nada ha cambiado,
El horizonte es el mismo;
Lo que dicen esas brisas
Ya, otras veces, me lo han dicho.



Ondas, aves y murmullos
Son mis viejos conocidos,
Confidentes del secreto
De mis primeros suspiros.



Bajo aquel sauce que moja
Su cabellera en el río,
Largas horas he pasado
A solas con mis delirios.



Las hojas de esas achiras
Eran el tosco abanico,
Que refrescaba mi frente
Y humedecía mis rizos.



Un viejo tronco de ceibo
Me daba sombra y abrigo
Un ceibo que desgajaron
Los huracanes de estío.



Piadosa una enredadera
De perfumados racimos
Lo adornaba con sus flores
De pétalos amarillos.



El ceibo estaba orgulloso
Con su brillante atavío,
Era un collar de topacios
Ceñido al cuello de un indio.



Todos, aquí, me confiaban
Sus penas y sus delirios:
Con sus suspiros las hojas
Con sus murmullos el río.



¡Qué triste estaba la tarde
La última que nos vimos!
Tan solo cantaba un ave
En el ramaje florido.



Era un zorzal que entonaba
Sus más dulcísimos himnos,
¡Pobre zorzal que venía
A despedir a un amigo!



Era el cantor de las selvas,
La imagen de mi destino,
Viajero de los espacios,
Siempre amante y fugitivo.



¡Adiós! parecían decirme
Sus melancólicos trinos;
¡Adiós, hermano en los sueños,
Adiós, inocente niño!



Yo estaba triste, muy triste,
El cielo oscuro y sombrío;
Los juncos y las achiras
Se quejaban al oírlo.



Han pasado muchos años
Desde aquel día tristísimo;
Muchos sauces han tronchado
Los huracanes bravíos.



Hoy vuelve el niño, hecho hombre,
No ya contento y tranquilo,
Con arrugas en la frente
Y el cabello emblanquecido.



Aquella alma limpia y pura
Como un raudal cristalino
Es una tumba que tiene
La lobreguez del abismo.



Aquel corazón tan noble,
Tan ardoroso y altivo
Que hallaba el mundo pequeño
A sus gigantes designios;



Es hoy un hueco poblado
De sombras que no hacen ruido
Sombras de sueños dispersos,
Como neblina de estío.



¡Ah! Todo está como entonces,
Los sauces, el cielo, el río,
Las olas, hojas de plata
Del árbol del infinito;



Sólo el niño se ha vuelto hombre,
¡Y el hombre tanto ha sufrido
Que apenas trae en el alma,
La soledad del vacío!

sexta-feira, 9 de dezembro de 2011

domingo, 9 de outubro de 2011



Tabela de Calorias dos alimentos
mais servidos em nossa mesa:
Alimento 
Quantidade 
Calorias
Cafés, chás e sucos
Água de coco verde
1 copo de 240 ml
62
Café com açúcar
1 xícara de 50 ml
33
Café sem açúcar
1 xícara de 40 ml
3
Caldo de cana
1 copo de 240 ml
202
Suco de abacaxi natural
1 copo de 240 ml
100
Suco de acerola natural
1 copo de 240 ml
36
Suco de maçã natural
1 copo de 240 ml
154
Suco de manga natural
1 copo de 240 ml
109
Suco de melão natural
1 copo de 240 ml
60
Suco de milho verde natural
1 copo de 240 ml
271
Suco de morango natural
1 copo de 240 ml
39
Suco de pêssego natural
1 copo de 240 ml
77
Suco de tomate fresco
1 copo de 240 ml
27
Bebidas alcoólicas
Aguardente
½ copo - 120 ml
277
Cerveja 
1 lata de 350 ml
147
Cerveja light
1 lata de 360 ml
148
Champanhe 
1 taça de 125 ml
85
Chope
1 tulipa de 300 ml
180
Uísque 
1 dose de 100 ml
240
Vinho branco doce
1 taça de 125 ml
178
Vinho branco seco
1 taça de 125 ml
107
Vinho Rosé
1 taça de 125 ml
93
Vinho tinto seco
1 taça de 125 ml
107
Vodka 
1 cálice de 20 ml
48
Refrigerantes e energéticos
Coca-Cola
1 lata de 350 ml
137
Coca-Cola Light
1 lata de 350 
1,5
Fanta 
1 lata de 350 ml
189
Fanta Diet
1 lata de 350 ml
15
Gatorate - todos os sabores
1 frasco de 473 ml
109
Guaraná
1 copo de 240 ml
75
Guaraná diet
1 lata de 350 ml
4
Sport Drink limão
2 colheres de sopa (20g)
51
Sprite
1 lata de 350 ml
115
Sprite diet limão
1 lata de 350 ml
5
Carnes
Alcatra assada
2 fatias (150g)
301
Alcatra frita
2 fatias (100g)
235
Almôndega caseira de carne
1 unidade (30g)
61
Almôndega de frango
1 unidade (25g)
54
Almôndega de peru
1 unidade (25g)
46
Antecoxa de frango assada
 2 unidades (100g)
109
Baby beef
1 unidade (100g)
120
Bacon fatiado
1 fatia (10g)
54
Bacon frito
2 cubos (30g)
198
Bisteca de porco
1 unidade (100g)
337
Costeleta de porco
2 unidades (100g)
483
Coxa de frango
1 unidade (100g)
144
Coxa de frango assada c/pele
1 unidade (100g)
110
Coxa de frango assada s/pele
1 unidade (100g)
98
Coxa de frango cozida
1 unidade (100g)
120
Cupim
2 fatias (150g)
375
Fígado de boi frito
1 fatia (100g)
210
Fígado de galinha
1 colher de sopa (25g)
35
Filé de frango
 2 filés (100g)
101
Filé mignon
1 fatia (100g)
140
Hamburger bovina
1 unidade (56g)
116
Hamburger calabresa
1 unidade (56g)
149
Hamburger de chester
1 unidade (56g)
105
Hamburger de frango
1 unidade (96g)
179
Lagarto de boi assado
3 fatias (100g)
170
Leitão
2 pedaços (170g)
308
Língua de boi cozida
2 pedaços (100g)
287
Lombo assado
1 fatia (100g)
272
Maminha
1 fatia (100g)
141
Miolo de coxão mole
1 filé (100g)
120
Moela de galinha
1 pires (100g)
78
Músculo cozido
3 pedaços (100g)
180
Patinho de boi assado
3 fatias (100g)
200
Peito de frango s/pele
1 filé (100g)
100
Pernil de porco assado
1 fatias (100g)
196
Perú
2 filés (100g)
155
Picanha
1 fatia (100g)
287
1 unidade (200g)
128
Rabo de porco salgado
3 unidades (100g)
426
Rosbife
1 fatia (50g)
83
Tender
4 fatias (100g)
210
Embutidos
Apresuntado
1 fatia (15g)
22
Blanquet de peru
1 fatia (10g)
13
Copa fatiada maturada
1 fatia (6g)
22
Lingüiça calabresa
1 porção (100g)
300
Lingüiça de frango
1 porção (100g)
166
Lingüiça de peru defumada
1 porção (100g)
148
Lingüiça toscana
1 porção (100g)
255
Lombo canadense
1 fatia (15g)
21
Lombo defumado
1 fatia (15g)
29
Morcela
1 porção (100g)
258
Mortadela
1 fatia fina (15g)
41
Mortadela de frango
1 fatia fina (15g)
20
Paio
1 unidade (100g)
314
Peito de peru defumado
1 fatia (15g)
14
Presunto cozido
1 fatia (15g)
18
Presunto cru
1 fatia (15g)
54
Salame italiano
1 fatia pequena (2,5g)
10
Salaminho
1 fatia pequena (2,5g)
10
Salsinha
1 unidade (40g)
120
Salsicha light de chester
1 unidade (40g)
64
Salsicha Hot Dog
1 unidade (50g)
115
Salsichão
1 fatia (10g)
30
Peixes e frutos do mar
Anchova cozida
1 filé (100g)
118
Anchova à milanesa
1 filé (100g)
210
Atum cru
1 posta (100g)
146
Bacalhau cozido
1 porção (100g)
100
Cação cozido
1 posta (100g)
129
Camarão cozido
1 porção (100g)
82
Camarão frito
1 porção (100g)
310
Casquinha de Caranguejo
1 unidade
250
Casquinha de Siri
1 unidade (200g)
413
Caviar
1 colher de chá (10g)
24
Dourado
1 posta (100g)
88
Haddock cozido
1 filé (100g)
100
Kani-Kama
1 stick (16g)
13
Lagosta cozida s/ molho
1 unidade (200g)
196
Linguado assado ou grelhado
1 filé (100g)
90
Lula cozida
1 pires de chá (100g)
93
Lula frita empanada
1 pires de chá (100g)
373
Mariscos cozidos
1 xícara de chá (100g)
96
Mexilhão cozido
½ xícara de chá (100g)
79
Namorado cozido
1 filé (100g)
122
Ostras
3 unidades (100g)
81
Ovas de peixe cruas
1 porção (100g)
125
Pescada cozida
1 filé (100g)
97
Pintado grelhado
1 posta (200g)
208
Polvo cru
1 xícara de chá (100g)
64
Robalo
1 posta (100g)
72
Salmão assado ou grelhado
1 posta (100g)
292
Salmão cru
1 filé (100g)
211
Sardinha grelhada
1 unidade (33g)
97
Sardinha em óleo comestível
4 unidades (100g)
174
Sardinha em conserva com azeite
3 unidades (100g)
298
Tainha Cozida
1 posta (100g)
204
Truta assada ou grelhada
1 unidade (200g)
378
Biscoitos e bolachas
Água e sal
1 unidade
32
Biscoito de manteiga
1 porção (100g)
500
Biscoito integral de trigo
1 unidade (15g)
28
Champanhe
1 unidade
40
Cream Cracker
1 unidade
31
Leite
1 unidade
24
Maisena
1 unidade
20
Maria
1 unidade
25
Palitinhos salgados
100g
383
Passatempo alpino
1 unidade
76
Recheado chocolate
1 unidade
72
Recheado morango
1 unidade
73
Salclic aperitivo
1 unidade
11
Waffer chocolate
1 unidade
41
Balas
Caramelo ao leite
1 unidade
21
Goma média
1 unidade
18
Halls
1 unidade
19
Halls diet
1 unidade
8
Jujuba
1 unidade
5
Bolos
Ana Maria Pullman
1 unidade (50g)
130
Bolo de cenoura caseiro
1 fatia (50g)
135
Bolo de cenoura com cobertura de chocolate
1 fatia (50g)
371
Bolo de chocolate
1 fatia (50g)
171
Bolo de fubá caseiro
1 fatia (50g)
310
Bolo de Laranja
1 fatia (50g)
173
Bolo pão-de-ló
1 fatia (50g)
268
Bolo de coco
1 fatia (50g)
186
Chocolates
Aerado ao leite
1 unidade (30g)
167
Alfajor chocolate
1 unidade (50g)
190
Alpino Bombom chocolate ao leite
1 unidade (13g)
71
Chocolate meio-amargo
1 unidade (200g)
1074
Ao leite
1 unidade (200g)
1044
Baton
1 unidade (16g)
66
Bis
1 unidade (7,5g)
39
Chocolate em pó solúvel
1 colher de sopa (6g)
22
Diamante Negro
1 unidade (30g)
156
Diplomata
1 unidade (11g)
60
Chocolate Branco
1 unidade (30g)
170
Ouro Branco
1 unidade (21,5g)
114
Sulflair
1 unidade (50g)
271
Trufas
1 unidade (20g)
89
Doces
Amendoim c/ chocolate
1 colher de sopa (40g)
140
Apfelstrudell
1 fatia (100g)
296
Arroz-doce
1 porção (100g)
164
Baba-de-moça
1 taça (150g)
615
Banana Caramelada
1 unidade
140
Bananada
2 unidades (100g)
254
Banana passa
1 unidade (15g)
28
Bomba de chocolate
1 unidade (80g)
187
Bomba de chocolate c/ cobertura de chocolate
1 grande
296
Bombocado
1 unidade (30g)
91
Brigadeiro
1 unidade (30g)
96
Cajuzinho
1 unidade (12g)
102
Calda de caramelo
1 colher de sopa (20g)
55
Calda de chocolate com leite
1 colher de sopa (20g)
109
Canjica
1 xícara de chá (200g)
226
Chantibon
1 colher de sopa (15g)
67
Claybon Amendocrem
1 colher de sopa (20g)
123
Cobertura de caramelo
1 colher de sopa (15g)
156
Cobertura de cereja
1 colher de sopa (15g)
147
Cobertura de chocolate
1 colher de sopa (15g)
128
Cobertura de marshmellow
1 colher de sopa (15g)
50
Cocada Branca
1 unidade
55
Creme de amendoim
1 colher de sobremesa (15g)
88
Creme de marshmellow
1 colher de sopa (15g)
158
Doce de Banana mole
1 colher de sopa (20g)
46
Doce de leite
1 fatia (50g)
158
Folheado com creme
1 fatia (50g)
704
Framboesa em calda
1 colher de sopa (25g)
29
Geléia de goiaba
1 colher de sobremesa (15g)
30
Geléia de morango
1 colher de sobremesa (15g)
39
Geléia de mocotó
1 colher de sopa (20g)
36
Marmelada
1 fatia (100g)
264
Marrom glacê
1 fatia (100g)
270
Mel com própolis
1 colher de sopa (20g)
65
Mel de abelhas
1 colher de sopa (20g)
62
Mousse de chocolate
1 taça (150g)
333
Paçoca
1 unidade (30g)
114
Pamonha
1 unidade
135
Papo-de-anjo
1 unidade
150
Pastel de Santa Clara
1 unidade (80g)
143
Pavê
1 fatia (100g)
200
Pé-de-moleque
1 unidade (20g)
46
Pêssego em calda
1 unidade (100g)
81
Pudim de arroz caseiro
1 porção (100g)
230
Quindim caseiro
1 unidade (80g)
314
Rabanada
3 fatias (100g)
445
Rapadura
1 pedaço (50g)
84
Sonho
1 unidade (85g)
573
Suspiro pequeno
1 unidade (10g)
37
Gelatinas
Abacaxi
1 porção (100g)
68
Cereja
1 porção (100g)
68
Framboesa
1 porção (145g)
68
Limão
1 porção (100g)
68
Morango
1 porção (100g)
68
Uva
1 porção (100g)
68
Sorvetes
Ao leite coco
1 unidade
94
Ao leite morango
1 unidade
123
Banana Split
1 taça
843
Colegial
1 taça
482
Milk-Shake Baunilha
1 copo (290ml)
336
Milk-Shake Chocolate
1 copo (300ml)
380
Sorvete de massa chocolate creme morango e coco
1 bola (40g)
75
Sorvete de massa de limão
1 bola (40g)
62
Sundae
1 taça
616
Adoçantes e condimentos
Açúcar branco refinado
1 colher de chá (10g)
40
Açúcar Mascavo
1 colher de chá (10g)
36
Alcaparra sem azeitona
1 colher de chá (6g)
2
Alho
1 dente
7
Caldo de carne
1 tablete (12g)
33
Caldo de galinha
1 tablete (12g)
35
Cebola crua
1 colher de sopa (20g)
6
Cheiro verde
1 maço
4
Curry
1 colher de café (6g)
23
Erva-doce
1 colher de chá (6g)
1
Extrato de tomate
1 colher de sopa (20g)
14
Ketchup
1 colher de sopa (15g)
20
Leite de coco
½ copo (120ml)
132
Molho de pimenta vermelha
1 colher de chá (6g)
2
Molho Inglês
1 colher de sopa (15g)
5
Mostarda
1 colher de chá (10g)
8
Páprica
1 colher de chá (6g)
20
Pimenta-do-reino
1 colher de chá (6g)
1
Sal branco refinado
1 colher de chá (6g)
0
Shoyu
1 colher de sopa (15g)
6
Vinagre
1 colher de sopa (15g)
3
Cremes e molhos
Branco
1 colher de sopa (20g)
28
Chutney de manga
1 colher de sopa (20g)
82
Maionese
1 colher de sopa (20g)
141
Molho agridoce
1 colher de sopa (20g)
31
Molho de iogurte
1 colher de sopa (15g)
21
Molho roquefort
1 colher de sopa (15g)
78
Molho rose
1 colher de sopa (15g)
135
Molho de tomate caseiro
1 colher de sopa (15g)
10
Molho tártaro
1 colher de sopa (15g)
64
Gorduras e óleos
Azeite-de-dendê
1 colher de sopa (10g)
89
Azeite de oliva
1 colher de sopa (10g)
90
Banha de galinha
1 colher de sopa (20g)
126
Banha de porco industrializada
1 colher de sopa (20g)
180
Gordura vegetal hidrogenada
1 colher de sopa (20g)
180
Manteiga com sal
1 colher de sopa (10g)
77
Margarina
1 colher de chá (10g)
74
Óleo de algodão
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de amendoim
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de canola
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de fígado de bacalhau
1 colher de sopa (13g)
130
Óleo de gergelim
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de girassol
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de milho
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de peixe
1 colher de sopa (10g)
90
Óleo de soja
1 colher de sopa (10g)
90
Frutas frescas e secas
Abacate
1 porção (100g)
177
Abacaxi
1 fatia (80g)
50
Acerola
1 unidade (12g)
4
Banana-da-terra
1 unidade (100g)
117
Banana-maçã
1 unidade (65g)
72
Banana-nanica
1 unidade (90g)
87
Banana-prata crua
1 unidade (65g)
55
Caju
1 unidade (100g)
37
Cana-de-açúcar
1 gomo (100g)
64
Caqui chocolate
1 unidade (100g)
74
Castanha de caju picada
1 xícara de chá (150g)
835
Cereja
1 porção (100g)
97
Coco ralado fresco
1 colher de sopa (20g)
50
Figo maduro
1 unidade (50g)
68
Framboesa
1 colher de sopa (20g)
12
Goiaba vermelha
1 unidade (100g)
43
Graviola
1 unidade (100g)
60
Guaraná
100g
69
Kiwi
1 unidade
46
Laranja
1 unidade
46
Limão
1 unidade
12
Maçã verde
1 unidade (130g)
79
Maçã vermelha
1 unidade (130g)
85
Mamão maduro
1 fatia (100g)
36
Manga
1 unidade (350g)
230
Maracujá comum (polpa)
1 unidade (50g)
28
Melancia
1 fatia (100g)
24
Melão
1 fatia (70g)
19
Morango
9 unidades (100g)
43
Nozes
1 unidade (10g)
71
Pêra crua
1 unidade (110g)
68
Pêra seca
1 xícara de chá (150g)
144
Pêssego
1 unidade (150g)
63
Tangerina
1 unidade (100g)
50
Uva branca nacional
1 cacho pequeno
130
Uva passa
1 colher de sopa (18g)
54
Iogurtes
Agite morango Danone
1 copo (200ml)
90
Coalhada
1 colher de sopa (20g)
52
Batavo c/ mel
1 unidade
210
Corpus Diet morango
1 unidade
74
Danette
1 unidade
75
Danoninho morango
1 pote (65g)
71
Dan'up
1 unidade
170
Iogurte batido com açúcar e mel
1 copo (200ml)
180
Iogurte desnatado light Batavo
1 copo (200ml)
88
Iogurte natural batido Vigor
1 unidade (200ml)
176
Iogurte natural batido light Vigor
1 unidade (200ml)
78
Iogurte natural Paulista
1 unidade
89
Iogurte natural light Paulista
1 unidade
57
Neston c/ cereal e frutas
1 unidade
202
Parmalat natural desnatado
1 unidade
88
Shake morango Nestlé
1 pote 400g
376
Leites
Achocolatado Leco
1 copo (200ml)
194
Chocolate pronto Glória
1 unidade
204
Creme de leite
1 colher de sopa (15g)
37
Leite com chocolate
1 xícara (200ml)
222
Leite condensado
1 colher de sopa (20g)
65
Leite de búfala
1 copo (240ml)
253
Leite de cabra
1 copo (240ml)
220
Leite de soja
1 copo (240ml)
120
Leite em pó desnatado
2 colheres de sopa (40g)
73
Leite em pó integral
1 colher de sopa (20g)
99
Leite integral
1 copo (240ml)
150
Leite longa vida c/ ferro
1 copo (240ml)
146
Leite semidesnatado
1 copo (240ml)
115
Queijos
Brie
1 fatia (30g)
110
Camembert
1 unidade (50g)
136
Catupiry
1 colher de sopa (20g)
49
Cheddar americano
1 fatia (30g)
107
Cottage Lacreme
2 colheres de sopa (30g)
55
Cream cheese light Danúbio
1 colher de sopa (20g)
38
Cream cheese tradicional Alouette
1 colher de sopa (20g)
70
Edam
1 fatia (30g)
92
Ementhal
1 fatia (30g)
85
Estepe
1 fatia (30g)
52
Gorgonzola
1 porção (30g)
119
Gouda Luna
1 fatia (30g)
107
Gruyère francês
1 porção (25g)
93
Mussarela
1 fatia (15g)
47
Palmira
1 fatia (30g)
114
Parmesão
1 fatia (30g)
121
Pecorino
1 fatia (35g)
128
Petit-Suisse
1 unidade (25g)
45
Polenguinho
1 unidade
57
Prato
1 fatia (15g)
53
Provolone
1 fatia (15g)
51
Queijo-de-minas
1 fatia (30g)
112
Queijo-de-minas semicurado
1 fatia (30g)
90
Queijo-do-reino
1 fatia (30g)
155
Ricota de leite integral
1 fatia (30g)
54
Requeijão cremoso Nestlé
1 colher de sopa (20g)
54
Requeijão cremoso light Nestlé
1 colher de sopa (20g)
36
Roquefort
1 porção (25g)
100
Suíço
1 fatia (30g)
121
Tofú (queijo de soja)
1 porção (50g)
68
Ovos
Omelete
1 porção (100g)
170
Ovo de codorna
1 unidade
33
Ovo de galinha cozido
1 unidade
78
Ovo de galinha frito
1 unidade
108
Ovo mexido
1 porção (100g)
195
Legumes, verduras e grãos
Abóbora
1 porção (100g)
40
Agrião
1 porção (100g)
28
Aipim frito
1 pires de chá (100g)
353
Alface
2 folhas (20g)
4
Amendoim
1 porção (100g)
549
Arroz branco cozido
1 colher de sopa (25g)
41
Arroz integral cozido
1 colher de sopa (20g)
22
Aspargo cozido
2 talos (20g)
4
Azeitona preta
1 unidade (3g)
4
Azeitona verde
1 unidade (4g)
5
Batata-doce assada
1 unidade (100g)
143
Batata-doce frita
1 unidade (100g)
383
Batata palha frita
1 porção (70g)
220
Berinjela
1 unidade (250g)
489
Beterraba
1 pequena (125g)
55
Brócolis
1 pires de chá (80g)
23
Cebola
1 unidade (70g)
32
Cebola cozida
1 unidade (100g)
54
Cenoura
1 unidade (100g)
45
Cenoura cozida
1 unidade (100g)
54
Couve-flor cozida
1 porção (100g)
41
Ervilha em conserva
1 colher de sopa (20g)
19
Escarola
2 folhas (20g)
7
Espinafre
1 pires de chá (100g)
38
Feijão-branco cozido
1 colher de sopa (20g)
24
Feijão cozido e desidratado
1 colher de sopa (20g)
78
Feijão-preto cozido
1 colher de sopa (20g)
14
Mandioca frita
1 pires de chá (100g)
352
Palmito cru
1 pires de chá (100g)
26
Palmito em conserva
1 unidade (100g)
22
Pepino cru com casca
1 unidade (150g)
21
Pepino cru sem casca
1 unidade (150g)
5
Repolho
1 porção (100g)
33
Repolho cozido
1 porção (100g)
13
Tomate cozido
1 unidade (100g)
18
Tomate maduro
1 unidade (100g)
20
Vagem cozida
1 porção (100g)
52
Pães
Baguete
1 fatia grossa
70
Baguete com gergelim
1 fatia grossa
82
Bisnaguinha
1 unidade
45
Brioche
1 unidade
210
Broa de milho
1 unidade
150
Croissant
1 unidade (60g)
247
Panetone
1 fatia (100g)
283
Pão de batata-inglesa
1 unidade (30g)
90
Pão de cará
1 unidade (50g)
140
Pão de centeio integral
1 fatia
58
Pão francês
1 unidade (50g)
135
Pão de fôrma tradicional
1 fatia
74
Pão de hambúrguer
1 unidade (100g)
278
Pão de hot-dog
1 unidade (100g)
286
Pão de mel c/ cobertura de chocolate
1 unidade (20g)
91
Pão de queijo
1 unidade (20g)
68
Pão integral de trigo
1 fatia(100g)
261
Pão sírio integral
1 unidade (50g)
147
Massas e pizzas
Canelone de presunto e queijo à bolonhesa
2 unidades (150g)
552
Capelete de carne
1 xícara de chá (100g)
278
Capelete de frango
1 xícara de chá (100g)
279
Espaguete comum cozido
1 prato (160g)
233
Espaguete ao sugo
1 prato (160g)
163
Lasanha
1 porção (100g)
139
Macarrão à carbonara
1 prato (100g)
362
Macarrão integral cozido
1 prato (160g)
195
Macarrão com molho de tomate e queijo
1 xícara de chá (100g)
104
Macarrão cozido
1 xícara de chá (100g)
154
Macarronada
1 prato
289
Nhoque s/ molho
1 prato (160g)
227
Pizza alho e óleo
1 fatia (140g)
276
Pizza de calabresa
1 fatia (140g)
412
Pizza de catupiry com tomate
1 fatia (140g)
324
Pizza de champignon c/ mussarela
1 fatia (140g)
249
Pizza de escarola c/ mussarela
1 fatia (140g)
246
Pizza de frango com catupiry
1 fatia (140g)
305
Pizza de mussarela
1 fatia (140g)
304
Pizza margherita
1 fatia (140g)
275
Pizza portuguesa
1 fatia (140g)
396
Pizza quatro queijos
1 fatia (140g)
432
Cereais, farinhas e complementos
Aveia em flocos
1 colher de sopa (15g)
50
Corn Flakes
1 prato (110g)
217
Farinha de amendoim
1 colher de sopa (15g)
56
Farinha de arroz
1 colher de sopa (15g)
53
Farinha de aveia-crua
1 colher de sopa (15g)
57
Farinha de batata-doce
1 colher de sopa (15g)
52
Farinha de batata-inglesa
1 colher de sopa (15g)
53
Farinha de fubá de milho
1 colher de sopa (20g)
69
Farinha de mandioca
1 colher de sopa (15g)
54
Farinha de milho integral
1 colher de sopa (15g)
30
Farinha de rosca
1 colher de sopa (15g)
54
Farinha de trigo
1 colher de sopa (15g)
54
Granola com castanhas
1 xícara de chá (60g)
300
Grão de aveia cru
1 colher de sopa (15g)
48
Germe de trigo
1 colher de sopa (15g)
55
Maisena
1 colher de sopa (15g)
52
Malte em pó
1 colher de sopa (15g)
56
Pratos caseiros e produtos industrializados
Arroz com feijão
2 colheres de sopa (40g)
75
Arroz-de-carreteiro
1 colher de sopa (20g)
56
Bife à parmegiana
1 bife
485
Carne de panela
1 bife (100g)
230
Creme de milho c/ leite e maisena
1 colher de sopa (20g)
72
Empadão de frango
1 fatia (100g)
359
Estrogonofe
1 concha
332
Farofa
1 colher de sopa (20g)
169
Feijoada
1 concha
273
Frango xadrez
1 porção
180
Leitão a pururuca
1 porção
966
Moqueca de peixe
1 concha
325
Panqueca
1 unidade (30g)
60
Pimentão assado com carne
1 unidade (200g)
298
Rabada
1 porção
389
Ratatoille
1 colher de sopa (20g)
38
Risoto caseiro
1 colher de sopa (20g)
52
Salada de batata
1 xícara de chá (100g)
147
Sashimi c/ atum namorado, linguado e nabo
1 porção
363
Tabule
1 colher de sopa (20g)
52
Torta de camarão
1 fatia (100g)
310
Vatapá
1 concha
227
Sanduíches
Beirute
1 unidade
510
Cachorro-quente com maionese e molho vinagrete
1 unidade
624
Cachorro-quente com ketchup
1 unidade
314
Cachorro-quente com mostarda
1 unidade
330
Cachorro-quente com ketchup e mostarda
1 unidade
342
Cheeseburguer
1 unidade
305
Cheese salada com maionese
1 unidade
738
Hambúrguer
1 unidade
296
Misto quente
1 unidade
283
Sanduíche de lingüiça
1 unidade
370
Sanduíche de peito de peru
1 unidade
220
Sanduíche de queijo quente
1 unidade
340
Sanduíche de salada de atum
1 unidade
417

FONTE: